Le Qi Gong (se prononce " tchi kong ") associe deux idéogrammes chinois :
Le « Qi » qui désigne l'énergie mais aussi le souffle, et le « Gong » qui se rattache au travail.
On pourrait donc traduire Qi Gong par le travail de l’énergie.

Il regroupe un ensemble d’exercices corporels et respiratoires dynamiques, statiques ou méditatifs.
Cette discipline trouve ses racines dans le taoïsme. Elle est au cœur de la médecine chinoise. Elle a pour effet d’harmoniser le corps et l’esprit en faisant circuler l’énergie dans les différents organes selon les saisons.
Par une pratique corporelle régulière, le Qi Gong permet d’évacuer les tensions émotionnelles et nerveuses, et de retrouver un équilibre et un calme intérieur.
Le Qi Gong est aussi une voie d’épanouissement personnel car il nous emmène vers une plus grande compréhension et connaissance de soi.

Les exercices corporels et respiratoires statiques appelés Zhaun Gong et les enchainements dynamiques Don Gong qui vous sont proposés sont issus des formes Ba Duan Jing et Wu Dang du courant philosophique taoïste